Ce sunt emoțiile
Emoţia este o reacţie mentală însoţită de modificări fiziologice şi de comportament.
- Bucurie
- Surprindere
- Teamă
- Dezgust
- Tristețe
- Furie
De ce avem emoții
- Creierul REPTILIAN are drept singur scop supraviețuirea.
- Sistemul LIMBIC – instincte, emoții, ambiție, memorie.
- NEOCORTEXUL (creierul nou) – sediul cunoștinței, al logicii și rațiunii, al limbajului.
- Cortexul PREFRONTAL este asociat cu funcții superioare, individualitate, conștiință de sine, creativitate.
Emoțiile ne ajută să ne mobilizăm , să acționăm , să luăm decizii , să evităm pericole , să supraviețuim și să prosperăm , să îi înțelegem pe ceilalți.
Emoțiile puternice pot avea un impact negativ asupra noastră: furie = suntem agresivi
- rușine = evităm;
- tristețe = ne izolăm;
- furie = suntem agresivi.
Cum gestionăm emoțiile în timpul interviului
- Revizuim CV-ul;
- Revizuim cerințele;
- Puncte forte;
- Exemple;
- Răspunsuri.
Trucuri practice
- Vorbește
- Scrie
- Spune-ți
- Planifică
- Respiră
- Fii atent
- Fii simplu
- Zâmbește
- Bea apă
- Acceptă.
Vezi mai multe detalii în fișierul atașat la referințe.
OVERVIEW
Gata să cucerești emoțiile ca un adevărat profesionist? Îmblânzește arta de a rămâne relaxat, calm și stăpân pe tine, indiferent de provocările vieții!